# Szacunki wartości odżywczych i zamienniki składników

https://getsaucepan.com/pl/features/nutrition-and-swaps

Gdy zapisujesz przepis, Saucepan może oszacować wartości odżywcze na porcję, zasugerować zamienniki składnika, którego zabrakło, i przygotować lżejszą wersję z liczbami przed i po. To szacunki, a nie porada medyczna.

Zaktualizowano 24 października 2026

Wymaga to konta i włączonego w Ustawieniach odczytu w chmurze. Zobacz [Politykę prywatności](https://getsaucepan.com/pl/privacy).

Zapisz lżejszą wersję jako własną, używając **Zapisz jako moją wersję**.

## Powiązane

- [Dostosuj do siebie](https://getsaucepan.com/pl/features/make-it-mine)
- [Czy oznaczenia alergii są wiarygodne?](https://getsaucepan.com/pl/answers/are-allergy-flags-reliable)