# การประมาณโภชนาการและการสลับวัตถุดิบ

https://getsaucepan.com/th/features/nutrition-and-swaps

เมื่อคุณบันทึกสูตร Saucepan สามารถประมาณโภชนาการต่อหนึ่งที่เสิร์ฟ แนะนำวัตถุดิบทดแทนสำหรับวัตถุดิบที่คุณหมด และเขียนเวอร์ชันที่เบากว่าพร้อมตัวเลขก่อนและหลัง เหล่านี้เป็นการประมาณ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

อัปเดตเมื่อ 24 ตุลาคม 2026

ต้องมีบัญชีและเปิดการอ่านบนคลาวด์ในการตั้งค่า ดู[นโยบายความเป็นส่วนตัว](https://getsaucepan.com/th/privacy).

บันทึกเวอร์ชันที่เบากว่าเป็นของคุณด้วย **บันทึกเป็นเวอร์ชันของฉัน**.

## ที่เกี่ยวข้อง

- [ปรับให้เป็นของฉัน](https://getsaucepan.com/th/features/make-it-mine)
- [ธงการแพ้อาหารเชื่อถือได้หรือไม่](https://getsaucepan.com/th/answers/are-allergy-flags-reliable)