# 根据你已保存的菜谱规划一周

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“计划”标签页会根据你自己保存的菜谱安排一周的晚餐。一键填满本周会结合你家人的口味推荐方案，你可以调整餐食安排，所需食材会合并到一份清单中。免费版每周可使用一次一键填满本周。

更新于 2026 年 10 月 24 日

这个计划以晚餐为先：每天安排一顿晚餐，如果你愿意，还可以添加其他餐食。

- **一键填满本周**会根据你已保存的菜谱推荐一周的菜单。
- **剩饭与外出就餐**可以标记在任何一晚，让计划与你这一周的实际安排相符。
- 计划变化时，**购物清单**会同步更新。

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