# 用你已經儲存的食譜規劃一週

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「計畫」頁面會根據你自己已儲存的食譜，安排一週的晚餐。「自動填滿本週」會依你家人的口味建議計畫，你可以移動餐點，需要的食材則會放進同一份購物清單。免費版每週可使用一次「自動填滿本週」。

2026 年 10 月 24 日更新

計畫以晚餐為優先：每天都有一餐晚餐，如果你想要，可以再加入其他餐點。

- **自動填滿本週**會從你已儲存的食譜中建議一週的計畫。
- **剩菜與外食**可以標記在任何一晚，讓計畫符合你那一週的實際狀況。
- 計畫變動時，**購物清單**會跟著更新。

## 相關

- [規劃一週的晚餐](https://getsaucepan.com/zh-hant/how-to/plan-a-week-of-dinners)
- [購物清單](https://getsaucepan.com/zh-hant/features/groceries)