بديل الشبت

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. بذور الشبت

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 ملعقة كبيرة 15 ml بذور الشبت

   الأفضل لـ

   التخليل والخبز وسلطة البطاطس.

   ما الذي يتغير

   أحدّ، وأقرب إلى الكراويا من الشبت الطازج.

   تخطّه عندما

   الأسماك والصلصات الباردة، حيث يكون للطعم الريشي أهمية.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.