بديل الثوم

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. بودرة الثوم

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • ⅛ ملعقة صغيرة 0.5 ml مسحوق الثوم

   الأفضل لـ

   التتبيلات والحساءات والصلصات والخَبز.

   ما الذي يتغير

   أخف وأحلى. لا حدّة ولا رائحة من التحميص.

   تخطّه عندما

   التتبيلات النيئة وأي شيء مبني على الثوم المقلي.

2. ملح الثوم

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • ½ ملعقة صغيرة 2.5 ml ملح الثوم

   كيف

   قلّل الملح في الوصفة.

   الأفضل لـ

   خلطات التوابل وخبز الثوم.

   ما الذي يتغير

   مالح.

   تخطّه عندما

   أطباق مملّحة جيدًا بالفعل.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.