بديل العسل

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. السكر والسائل

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 ¼ كوب 250 g سكر أبيض محبب
   • ¼ كوب 59 ml سائل الوصفة (ماء، حليب، عصير)

   كيف

   أذِب السكر في السائل.

   الأفضل لـ

   الخبز والصلصات.

   ما الذي يتغير

   لا نكهة عسل. العسل يجعل المخبوزات أطرى.

2. شراب الذرة

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 235 ml شراب الذرة

   الأفضل لـ

   الخبز والحلوى.

   ما الذي يتغير

   أخف.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.