بديل الكريمة الخفيفة أو كريمة القهوة

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. الحليب والزبدة

   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • ¾ كوب 185 g حليب
   • 3 ملاعق كبيرة 43 g زبدة، مذابة

   كيف

   اخفق الزبدة المذابة في الحليب.

   الأفضل لـ

   الشوربات والصلصات والخبز.

   ما الذي يتغير

   الدهن المناسب، والجسم أرق.

   تخطّه عندما

   القهوة، حيث قد ينفصل.

2. حليب مبخّر غير مخفف

   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 235 ml حليب مبخر

   الأفضل لـ

   الشوربات والصلصات وأطباق الفرن.

   ما الذي يتغير

   نكهة الحليب المطبوخ.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.