ベーキングパウダーの代用品

膨張剤 · 4つの情報源で確認 · 2026年11月4日に更新

簡単な答え

ベーキングパウダー小さじ1につき、重曹小さじ1/4、クリームオブタータル小さじ1/2、コーンスターチ小さじ1/4を混ぜます。または、重曹小さじ1/4にレモン汁かホワイトビネガーを小さじ1/2加えます。これらは水分に触れるとすぐ発泡するので、焼く直前に混ぜてください。

どのくらい必要ですか?

分数も使えます:1 1/2、¾、0.5。下の分量は入力に合わせて更新されます。

次のものだけを表示

使うもの

  1. ベーキングソーダ、酒石英、でんぷん

    • ヴィーガン
    • 乳製品不使用
    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • ¼小さじ 1 ml 重曹
    • 小さじ½ 2.5 ml 酒石英(クリーム・オブ・タータ)
    • ¼小さじ 1 ml コーンスターチ
    方法
    混ぜ合わせてください。コーンスターチが粉を乾いた状態に保ちます。
    向いている人
    ケーキ、マフィン、パンケーキ、ビスケット。
    変わる点
    単一作用性:生地が濡れるとすぐに反応するので、すぐに焼いてください。
    次の場合は省く
    焼く前に寝かせたり、冷やしたりする生地。
  2. 重曹とレモン汁またはビネガー

    • ヴィーガン
    • 乳製品不使用
    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • ¼小さじ 1 ml 重曹
    • 小さじ½ 2.5 ml レモン汁または白ワインビネガー
    向いている人
    クイックブレッドとケーキ。
    変わる点
    レシピの液体量から、その液体を差し引きます。
    次の場合は省く
    繊細な衣。
  3. 重曹とバターミルクまたはヨーグルト

    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • ¼小さじ 1 ml 重曹
    • ½カップ 120 ml バターミルク、サワーミルク、または無糖ヨーグルト
    方法
    他の液体を、レシピの½カップ減らします。
    向いている人
    パンケーキ、ビスケット、クイックブレッド。
    変わる点
    酸味があり、より焼き色がつきます。

食材表示は、通常の製法で作られた場合の材料を示しています。グルテンやアレルゲンはパッケージを確認してください。一部の精製糖はボーンチャーでろ過されるため、ヴィーガンの方は注意が必要です。

どの代用品をどの用途に

使用選択理由
ケーキとマフィンソーダ、酒石酸水素カリウム、でんぷん市販のベーキングパウダーに最も近い。
パンケーキとビスケット重曹とバターミルク酸はレシピにすでに入っています。

ここでは代用しないでください

  • 焼く前に寝かせるレシピ。 手作りのベーキングパウダー。生地を置いている間に膨らみが落ちます。

よくある質問

重曹だけを使えますか?

1対1では代用できません。重曹は酸が必要で、ベーキングパウダーの約3倍の強さです。

レシピに重曹も使う場合は?

ベーキングパウダーだけを置き換えます。レシピの重曹は、すでに酸を中和する役割を担っています。

出典

比率は、次の情報源に基づき、私たちの言葉で書いています。情報源が食い違う場合は、その旨を示すか、検証済みの結果に合う量を選んでいます。比率は出発点です。味を見て調整してください。