ベーキングパウダーとベーキングソーダの違い:置き換え方

膨張剤 · 1件の情報源と照合 · 2026年11月4日更新

簡単な答え

重曹は、働かせるために酸を必要とします。ベーキングパウダーには酸が含まれています。重曹小さじ1の代わりに、ベーキングパウダー小さじ3を使えますが、味がやや苦くなることがあります。ベーキングパウダー小さじ1の代わりには、重曹小さじ1/4と酒石英小さじ1/2を使ってください。

どのくらい必要ですか?

分数も使えます:1 1/2、¾、0.5。下の分量は入力に合わせて更新されます。

使うもの

  1. 重曹の代わりにベーキングパウダー

    • ヴィーガン
    • 乳製品不使用
    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • 大さじ1 15 ml ベーキングパウダー
    向いている人
    酸が少ないレシピ、またはベーキングソーダがないときに。
    変わる点
    3倍の量。入れすぎると少し苦味が出ます。
    次の場合は省く
    酸味を中和する必要のあるレシピ。バターミルクを多く使うケーキなど、酸が使われずに、味が尖って感じられることがあります。

食材表示は、通常の製法で作られた場合の材料を示しています。グルテンやアレルゲンはパッケージを確認してください。一部の精製糖はボーンチャーでろ過されるため、ヴィーガンの方は注意が必要です。

並べて比較

ベーキングソーダベーキングパウダー
何ですか酸と反応したときにのみガスを出すアルカリ。重曹と乾燥した酸を組み合わせたもの。他の酸なしで働きます。
生地を活性化する酸バターミルク、ヨーグルト、サワークリーム、レモン汁、酢、はちみつ、メープルシロップ、ブラウンシュガー、無糖ココア。不要です。
強さ約3倍強い。弱いので、レシピではより多く使います。
見分け方水には炭酸なし。小さじ1を大さじ1の水に混ぜます。泡立ちます。

どの代用品をどの用途に

使用選択理由
ベーキングパウダーの代わりにソーダベーキングパウダー小さじ1につき、重曹4分の1小さじ、クリームオブタータ半小さじ、コーンスターチ4分の1小さじベーキングパウダーのページをご覧ください。
ベーキングソーダの代わりにベーキングパウダー3倍の量弱めですが、独自の酸を持っています。

ここでは代用しないでください

  • ダッチ処理ココアのレシピは、膨らみを重曹に頼っています。 重曹だけ。ダッチ処理ココアには、反応させるのに十分な酸が含まれていません。
  • どちらも1対1で置き換えられます。 同量で使いますが、完全に同じではありません。

よくある質問

両方使えますか?

はい。多くのレシピでは、重曹で酸味を中和し、ベーキングパウダーでさらに膨らませています。

出典

比率は、次の情報源に基づき、私たちの言葉で書いています。情報源が食い違う場合は、その旨を示すか、検証済みの結果に合う量を選んでいます。比率は出発点です。味を見て調整してください。