중력분 대체재

밀가루, 전분, 빵가루 · 출처 4개로 확인 · 2026년 11월 4일 업데이트

빠른 답변

박력분은 1컵당 중력분 1컵에 2큰술을 더해 대체하지만, 단백질이 적어서 바가 꺼지고 쿠키가 약해질 수 있어요. 통밀가루도 쓸 수 있지만 흰 밀가루의 ¼~½만 바꾸세요. 전부 바꾸면 더 빽빽해요. 빵에 대체하기 전에 레시피를 확인하세요.

얼마나 필요하세요?

분수도 입력할 수 있습니다: 1 1/2, ¾, 0.5. 입력하는 대로 아래 양이 바뀝니다.

다음에 해당하는 항목만 보기

무엇을 쓸까요

  1. 박력분

    • 비건
    • 유제품 제외
    • 견과류 없음
    • 달걀 없음
    • 1 ⅛ cups 125 g 케이크 밀가루
    적합한 용도
    부드러운 케이크와 머핀.
    바뀌는 점
    더 고운 속결.
    다음일 때는 생략
    쿠키, 바, 빵.
  2. 통밀가루

    • 비건
    • 유제품 제외
    • 견과류 없음
    • 달걀 없음
    • 15 큰술 115 g 통밀가루
    적합한 용도
    머핀, 팬케이크, 퀵 브레드. 밀가루의 4분의 1에서 절반까지 바꾸세요.
    바뀌는 점
    더 고소하고, 더 촘촘하며, 수분을 더 많이 빨아들임.
    다음일 때는 생략
    전부 대체한다면 섬세한 케이크.

식단 라벨은 재료를 보통 방식으로 만든 것을 기준으로 해요. 글루텐과 알레르기 유발 성분은 포장지에서 확인하세요. 일부 정제 설탕은 뼈 숯으로 걸러지는데, 비건이라면 이것이 중요해요.

용도별 대체품 고르기

사용선택이유
퀵 브레드일부 통밀¼에서 ½을 대체하세요.
케이크박력분올퍼포즈 밀가루에 가깝고, 속결이 더 부드러워요.

여기서는 대체하지 마세요

  • 특수 가루를 쓴 발효 빵. 그대로 바꿔 쓰기. 특수 가루는 부피를 줄이고 빵을 더 무겁게 만들어요.

질문

자가 발효 밀가루를 써도 되나요?

네, 레시피의 베이킹파우더와 소금을 뺀다면요.

출처

이 비율은 아래 출처에서 가져와 우리 말로 적었어요. 출처끼리 다르면 그렇다고 표시하거나, 시험한 결과에 맞는 양을 골랐어요. 비율은 출발점이에요. 맛을 보고 조절하세요.