Молочные продукты, сливки и жиры · Сверено с 2 источниками · Обновлено 4 ноября 2026
Короткий ответ
По таблицам замен 1 стакан цельного или 2% молока заменяет 1 стакан кокосового молока. Вы теряете кокосовый вкус и заметную часть насыщенности. Для карри добавьте немного масла или сливок, чтобы вернуть плотность. В выпечке замена работает надежнее, чем в кокосовом карри.
Сколько нужно?
Дроби работают: 1 1/2, ¾, 0.5. Количества ниже обновляются по мере ввода.
Введите число, например 1 или 1 1/2.
Что использовать
Здесь нет варианта, который подходит под все отмеченные пункты. Снимите одну отметку, чтобы увидеть больше.
Цельное молоко
Без глютена
Без орехов
Без яиц
1 чашка245 gцельное молоко
Лучше всего для
Выпечка, смузи, супы.
Что меняется
Жиже и без кокосового вкуса. Добавьте кокосовый экстракт, если нужен аромат.
Пропустите, если
Тайские карри, где главное — кокос.
Цельное молоко и густые сливки
Без глютена
Без орехов
Без яиц
¾ чашки185 gцельное молоко
¼ чашки60 gгустые сливки
Лучше всего для
Карри и рисовые блюда, которым нужна плотность.
Что меняется
Богаче молока. Но без кокосового вкуса.
На этикетках диетических продуктов ингредиенты описаны так, как их обычно делают. Проверяйте упаковку на глютен и аллергены. Часть рафинированного сахара фильтруют костным углём, что важно, если вы едите веганскую пищу.
Какая замена для какой задачи
Использовать
Выбор
Почему
Карри
Цельное молоко и сливки
Ближе по плотности.
Выпечка
Цельное молоко
В таблицах Extension это указано как стандартная замена.
Здесь не заменяйте
Безмолочные диеты. Оба варианта. Используйте другое растительное молоко.
Вопросы
Можно использовать кокосовые сливки?
Да, разбавленные водой. Замены молочным продуктам — на странице о кокосовых сливках.
Соотношения взяты из этих источников, пересказаны нашими словами. Где они расходятся, мы об этом говорим или выбираем количество, которое совпадает с проверенными результатами. Соотношения — это отправная точка. Пробуйте и корректируйте.