ココナッツミルクの代用品

乳製品、生クリーム、油脂 · 2つの出典と照合 · 2026年11月4日更新

簡単な答え

換算表では、全乳または2%の牛乳1カップが、ココナッツミルク1カップの代わりになるとされています。ココナッツの風味とコクの多くが失われます。カレーには、バターか生クリームを少し足して、コクを補ってください。焼き菓子での代用はココナッツカレーよりも確実です。

どのくらい必要ですか?

分数も使えます:1 1/2、¾、0.5。下の分量は入力に合わせて更新されます。

次のものだけを表示

使うもの

  1. 全乳

    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • 1カップ 245 g 全乳
    向いている人
    お菓子作り、スムージー、スープ。
    変わる点
    より薄く、ココナッツの風味はありません。風味が必要ならココナッツエキストラクトを加えてください。
    次の場合は省く
    タイ風カレー。ココナッツが主役です。
  2. 成分無調整牛乳と生クリーム

    • グルテンフリー
    • ナッツフリー
    • 卵不使用
    • ¾カップ 185 g 全乳
    • ¼カップ 60 g 生クリーム
    向いている人
    しっかりとしたコクが必要なカレーとご飯料理。
    変わる点
    牛乳より濃厚。それでもココナッツの風味はありません。

食材表示は、通常の製法で作られた場合の材料を示しています。グルテンやアレルゲンはパッケージを確認してください。一部の精製糖はボーンチャーでろ過されるため、ヴィーガンの方は注意が必要です。

どの代用品をどの用途に

使用選択理由
カレー成分無調整牛乳と生クリーム食感がより近い。
ベーキング全乳換算表では、これが標準的な代用品とされています。

ここでは代用しないでください

  • 乳製品不使用の食事。 両方のオプション。別の植物性ミルクを使ってください。

よくある質問

ココナッツクリームは使えますか?

はい、水で薄めて使えます。乳製品の代用については、ココナッツクリームのページを見てください。

出典

比率は、次の情報源に基づき、私たちの言葉で書いています。情報源が食い違う場合は、その旨を示すか、検証済みの結果に合う量を選んでいます。比率は出発点です。味を見て調整してください。