بديل حليب جوز الهند

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. حليب كامل الدسم

   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 245 g حليب كامل الدسم

   الأفضل لـ

   خبز، وعصائر، وشوربات.

   ما الذي يتغير

   أرق وبلا طعم جوز الهند. أضف خلاصة جوز الهند إذا احتجت إلى النكهة.

   تخطّه عندما

   كاري على الطريقة التايلاندية، حيث جوز الهند هو الأساس.

2. حليب كامل وكريمة خفاقة

   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • ¾ كوب 185 g حليب كامل الدسم
   • ¼ كوب 60 g قشدة ثقيلة

   الأفضل لـ

   الكاري وأطباق الأرز التي تحتاج إلى قوام.

   ما الذي يتغير

   أغنى من الحليب. ولا يزال بلا نكهة جوز الهند.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.