생 허브와 말린 허브의 비율

허브, 향신료, 향미 재료 · 4개 출처와 대조 · 2026년 11월 4일 업데이트

빠른 답변

생 허브 1큰술 대신 말린 잎 허브 1작은술을 쓰세요. 3대1 비율이에요. 갈아 말린 허브는 ½작은술을 쓰세요. 반대로, 말린 허브 1작은술은 생 허브 1큰술과 같아요. 말린 허브는 일찍 넣어 부드럽게 하고, 생 허브는 마지막에 넣으세요.

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무엇을 쓸까요

  1. 말린 잎 허브

    • 비건
    • 유제품 제외
    • 글루텐 프리
    • 견과류 없음
    • 달걀 없음
    • 작은술 1개 5 ml 말린 잎 허브
    적합한 용도
    20분 이상 익히는 수프, 스튜, 소스, 브레이즈 요리.
    바뀌는 점
    더 흙내 나고 덜 밝아요. 오래된 말린 허브는 향이 약해지니 맛을 보고 더 넣으세요.
    다음일 때는 생략
    샐러드, 마무리, 장식용. 바질, 파슬리, 차이브는 말리면 향이 대부분 사라져요.
  2. 갈아 말린 허브

    • 비건
    • 유제품 제외
    • 글루텐 프리
    • 견과류 없음
    • 달걀 없음
    • ½ 작은술 2.5 ml 말린 허브 가루
    적합한 용도
    양념 가루와 향신료 블렌드.
    바뀌는 점
    셋 중 가장 강해서 과하기 쉬워요.
    다음일 때는 생략
    섬세한 모든 것.

식단 라벨은 재료를 보통 방식으로 만든 것을 기준으로 해요. 글루텐과 알레르기 유발 성분은 포장지에서 확인하세요. 일부 정제 설탕은 뼈 숯으로 걸러지는데, 비건이라면 이것이 중요해요.

흔한 예외

허브신선건조
대부분의 허브 (일반 규칙)1큰술, 곱게 썬 것잎 1작은술, 또는 가루 반 작은술
파슬리1큰술플레이크 1작은술
민트1/4컵, 다진 것말린 것 1큰술
딜1개(한 통)디유 씨 1작은술
차이브1큰술파 잎 사용, 같은 양

용도별 대체품 고르기

사용선택이유
오래 익히는 수프와 브레이즈말린 잎부드러워지고 풍미가 나올 시간.
샐러드, 장식, 막판 소스신선한 것만말린 허브는 생으로 먹으면 먼지 맛이 납니다.
건식 양념갈아 말린 것고르게 펴 줘요.

여기서는 대체하지 마세요

  • 페스토, 타볼레, 치미추리. 말린 허브. 생 허브가 요리의 핵심이에요.

질문

말린 것을 생것으로 어떻게 바꾸나요?

말린 양을 3배하세요. 말린 오레가노 2작은술은 생 오레가노 약 2큰술입니다.

말린 것은 왜 더 진한가요?

말리면 수분이 빠져서, 같은 풍미가 더 적은 부피에 농축돼요.

허브마다 비율이 달라지나요?

위의 표에는 확장 프로그램 표에 명시된 것만 나와 있어요. 나머지는 일반 규칙과 맛으로 시작하세요.

출처

이 비율은 아래 출처에서 가져와 우리 말로 적었어요. 출처끼리 다르면 그렇다고 표시하거나, 시험한 결과에 맞는 양을 골랐어요. 비율은 출발점이에요. 맛을 보고 조절하세요.