بديل الزيت النباتي

ماذا تستخدم

لا يوجد خيار هنا يطابق كل المربعات التي حددتها. ألغِ تحديد واحد لترى المزيد.

1. صلصة التفاح غير المحلاة

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 235 ml صلصة تفاح غير محلاة

   الأفضل لـ

   المافن والخبز السريع والكيك.

   ما الذي يتغير

   رطب، وأكثر كعكية قليلاً، وأقل دهوناً. قد يحتاج إلى سكر أقل.

   تخطّه عندما

   القلي وكل ما هو مقرمش.

2. زبدة مذابة

   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 225 g زبدة مذابة

   الأفضل لـ

   القلي السريع والخبز.

   ما الذي يتغير

   نكهة الزبدة. يحترق عند حرارة أقل من الزيت.

   تخطّه عندما

   القلي العميق.

3. شورتنغ مذاب

   • نباتي صرف
   • خالٍ من الألبان
   • خالٍ من الغلوتين
   • خالٍ من المكسرات
   • خالٍ من البيض
   • 1 كوب 235 ml شورتنغ مذاب

   الأفضل لـ

   الخبز والقلي في المقلاة.

   ما الذي يتغير

   محايد.

تصف ملصقات الحميات المكونات كما تُصنع عادة. تحقّق من الملصقات بحثاً عن الغلوتين ومسببات الحساسية. بعض السكر المكرر يُرشَّح بفحم عظمي، وهذا مهم إذا كنت تأكل نباتياً.