SaucepanOturum açİndir

Ücretsiz haftalık yemek planı oluşturucu

Günleri, kişileri, diyeti ve süreyi seçin. Yazdırmaya hazır bir haftalık yemek ve tek bir alışveriş listesi alırsınız.

Ücretsiz, kayıt gerekmez · 4 Kasım 2026'da güncellendi

Gün
Kişiler
Öğün başına süre
Yemekler
Diyet

Sevmediğiniz her öğünü değiştirin.

Haftanız

    Alışveriş listesi

    Henüz alışveriş yapılacak bir şey yok.

    Tarifler

    Planda neler var

    Tarifler kısa malzeme listeli günlük yemeklerdir: tepsi tavuğu, bir dal, balık tacos, mantarlı risotto, krep. Her biri malzemelerini ve birkaç adımı listeler. Herhangi bir öğünde Tarif’i açarak, kişi sayınıza göre ölçeklenmiş olarak okuyun.

    Liste nasıl oluşturulur

    Bu, alışveriş listesi oluşturucu ile aynı mantığı kullanır: miktarlar toplanır, tekrarlar birleşir, öğeler market reyonuna göre sıralanır ve işaretlenebilirler. Oraya farklı bir tarif kümesi de yapıştırabilirsiniz.

    Yazdırma

    Yazdır veya PDF olarak kaydet, sayfanın geri kalanı olmadan haftayı, alışveriş listesini ve her tarifi verir.

    Aynı plan, cebinizde

    Bu sayfa bir hafta oluşturur. Uygulama her haftayı saklar ve ondan alışveriş yapar.

    • Kaydettiğiniz tariflerle haftanızı doldurur. Plan için bir dokunuş, sonra sevmediklerinizi değiştirin.
    • Listeyi eşitlemeyi sürdürür. Planı değiştirin, alışveriş de onunla birlikte değişir ve koridora göre sıralanır.
    • Hane ile paylaşılır. Herkes planı görür ve mağazada işaretler koyar.

    Sorular

    Öğünleri nasıl seçiyor?

    Bu araç için yazılmış 49 tarif arasından seçer: 31 akşam yemeği, 10 öğle yemeği ve 8 kahvaltı. Diyetinize ve süreye göre filtreler, karıştırır ve bir yemeği ya da aynı ana malzemeyi iki gün üst üste tekrarlamaktan kaçınır.

    Diyet filtreleri ne anlama geliyor?

    Bir tarif etiketi, ancak her malzeme uyduğunda taşır. Vegan et, balık, süt ürünü, yumurta ve bal içermez. Vejetaryen süt ürünü ve yumurtaya izin verir. Pesketaryen balığa izin verir. Glütensiz tarifler buğday, makarna, ekmek ya da normal soya sosu içermez. Süt ürünsüz tarifler süt, tereyağı, peynir, krema ya da yoğurt içermez. Bir alerjiniz varsa satın aldığınız şeylerin malzeme etiketlerini okuyun.

    Bazı tarifler neden tekrar ediyor?

    Birkaç filtre açıkken yalnızca birkaç tarif uyar. Gün sayısından az tarif olduğunda boşluk bırakmak yerine tekrar eder. Daha fazla tarif için süreyi ya da bir filtreyi gevşetin.

    Alışveriş listesi nasıl oluşturulur?

    Her tarif kişi sayısına göre ölçeklenir, sonra tüm malzemeler toplanır. Buradaki iki soğan ve oradaki bir soğan üç olur. Bütün ürünler yukarı yuvarlanır, çünkü yarım soğan satın alamazsınız.

    Planı birine gönderebilir miyim?

    Evet. Bağlantıyı kopyalayın. Ayarlarını ve tam planı içerir, böylece onlar için aynı hafta açılır. Sunucularımızda hiçbir şey saklanmaz.