素食菜谱,逐一核对食材

设置一次素食偏好。Saucepan 会检查每种食材,显示哪些符合要求,标记不符合的食材,并提出替代建议。

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Saucepan 是一款烹饪应用。标记只是参考,不是保证,也不是医疗或宗教建议。请始终检查标签,并在重要时咨询你的医生、营养师或宗教权威。

素食筛选的作用

为你做饭的每个人设置一次。发现页和你自己的菜谱会显示哪些适合,标记不适合的食材,并推荐替代。

Saucepan 会标记什么

  • 牛奶、鸡蛋、鱼、贝类和软体动物。
  • 肉类、猪肉和禽类,包括培根、猪油和高汤。
  • 蜂蜜、明胶、昆虫来源的色素(胭脂虫红)以及用动物凝乳酶制作的奶酪。

它无法得知的情况

  • 包装食品中隐藏的动物性成分。一些面包、葡萄酒、糖和酱汁在加工中使用了动物制品,或未完整列出成分。
  • 精制与澄清。部分白糖用骨炭过滤,部分葡萄酒用鱼或牛奶蛋白澄清。两者都不会出现在食材表中。
  • 只写着“高汤”或“奶酪”的菜谱。Saucepan 会把模糊的词视为需要检查的理由,而不是直接通过。

简而言之。 如果一道菜谱在 Saucepan 中标为素食,表示其配料表中没有已知来自动物的成分。它不涵盖包装食材的生产方式。

常见纯素替代品

替代什么,以及怎么用。

  • 替代黄油

    橄榄油,或块状纯素黄油

    咸味烹饪中使用油。烘焙时使用块状纯素黄油,而不是水分更多的软质涂抹酱。

  • 可替代牛奶

    豆奶或燕麦奶

    豆奶的蛋白质含量最接近。无糖版本可避免咸味菜肴尝起来发甜。

  • 替代鸡蛋(作粘合剂)

    亚麻籽粉和水

    每个蛋用一汤匙亚麻籽粉加三汤匙水,静置五分钟。适用于松饼和汉堡,不适合蛋白霜。

  • 代替打发蛋白

    鹰嘴豆水

    鹰嘴豆罐头里的汁液打发后像蛋清。每个蛋清约用三汤匙。

  • 替代蜂蜜

    枫糖浆或龙舌兰糖浆

    一对一替换。枫糖浆更稀,烘焙物可能会稍微更快上色。

  • 代替帕尔马干酪

    营养酵母

    咸香的奶酪撒料。另外加盐,因为它本身的含盐量很少。

  • 可替代鸡高汤或牛高汤

    蔬菜高汤或蘑菇高汤

    检查高汤块中是否含有牛奶或肉类提取物。

  • 替代明胶

    琼脂

    琼脂在室温下凝固得更结实。用量远少于明胶,且必须煮沸才能凝固,因此请按包装说明操作。

这种食材符合要求吗?

输入食材并选择饮食偏好。这是一份基于 Saucepan 自身食材表制作的快速指南,在你的设备上运行。

选择一个起点,或输入你自己的。酱料和包装食品各不相同,因此答案仅供参考。

问题

Saucepan 会把蜂蜜视为纯素吗?

不会。纯素过滤器会标记蜂蜜。素食过滤器则允许蜂蜜。

Saucepan 能判断奶酪是否纯素吗?

仅根据菜谱中的文字判断。“Cheddar”会被标为乳制品。写明植物奶酪的菜谱不会被标记。任何奶酪替代品都请查看标签。

糖和葡萄酒呢?

一些白糖和一些葡萄酒会经过动物制品处理,标签通常不会说明。Saucepan 无法看出这一点。如果这对你很重要,请选择标注为纯素的产品。

它能用于我自己的菜谱吗?

可以。Saucepan 会检查你保存的菜谱以及“发现”中的菜谱,并标出哪种食材不符合饮食要求。

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Saucepan 是一款烹饪应用。标记只是参考,不是保证,也不是医疗或宗教建议。请始终检查标签,并在重要时咨询你的医生、营养师或宗教权威。