酵母換算:速發、活性乾酵母、新鮮酵母

即溶與活性乾酵母可 1 比 1 替換。新鮮酵母的重量是活性乾酵母的 2.5 倍,是即溶酵母的 3 倍。請輸入用量。

免費,無需註冊 · 2026 年 11 月 4 日更新

食譜需要

替代食材

即發乾酵母

g

小匙

即溶

g

小匙

新鮮(蛋糕用)

g

盎司

一覽

King Arthur 換算係數(依重量)
新鮮即發乾酵母即溶
20 g8 g6.6 g
17.5 g7 克(一小包,2¼ 茶匙)5.8 g
10 g4 g3.3 g

即發與一般乾酵母可 1 比 1 替換。依 King Arthur 的列表,兩者的新鮮酵母換算係數略有不同,所以計算機會使用每一組的直接係數。

即發乾酵母發起的速度稍慢。King Arthur 建議在一小時的發酵時間上再加 15 至 20 分鐘。新鮮酵母以塊狀販售;Red Star 的 0.6 盎司方塊可替代一包乾酵母。

計算方式

  • 速發 ↔ 活性乾酵母:× 1。
  • 即發乾酵母 → 新鮮酵母:× 2.5。即溶酵母 → 新鮮酵母:× 3。
  • 新鮮 → 活性乾燥:× 0.4。新鮮 → 即溶:× 0.33。
  • 麵包機使用速發酵母取代活性乾酵母:× 0.75。
  • 一小包乾酵母為 7 克,約 2¼ 茶匙。

實例

食譜中若使用 7 克(一包,2¼ 茶匙)即發乾酵母:可改用 7 克即溶酵母,或 17.5 克新鮮酵母。

來源

數據於 2026 年 11 月 4 日查核。

問題

我可以用速發酵母取代活性乾酵母嗎?

可以,用量相同。即發乾酵母發酵速度稍慢:King Arthur 建議,一小時的發酵時間要加 15 到 20 分鐘。

多少新鮮酵母等於一包乾酵母?

約 17 克,即 0.6 盎司的一塊。本計算機顯示 7 克一包為 17.5 克。

我需要先活化酵母嗎?

大多數食譜不適用。King Arthur 建議與其他食材一起加入,不需要發酵。若你的食譜另有說明,請依食譜操作。

為什麼麵包機的數字不一樣?

在麵包機中,以速發酵母 1 比 1 取代活性乾酵母,可能使麵包發得太高而塌陷。King Arthur 建議速發酵母減少 25%。

一包酵母有幾茶匙?

約 2¼ 茶匙,即 7 克。較舊的包裝裝的是 1 大匙。

糖會影響我需要的酵母量嗎?

大量的糖會減緩酵母作用。Red Star 建議:若食譜中每 4 杯麵粉使用超過 ½ 杯糖,請多加一包乾酵母。