Équivalences de levure : instantanée, sèche active, fraîche

La levure instantanée et la levure sèche active se remplacent 1 pour 1. La levure fraîche pèse 2,5 fois la levure sèche active et 3 fois la levure instantanée. Saisissez une quantité.

Gratuit, sans inscription · Mis à jour le 4 novembre 2026

La recette demande

À utiliser à la place

Sèche active

g

cuillères à café

Instantané

g

cuillères à café

Frais (gâteau)

g

onces

En un coup d’œil

Équivalences King Arthur, au poids
FraisSèche activeInstantané
20 g8 g6.6 g
17.5 g7 g (un sachet, 2¼ c. à café)5.8 g
10 g4 g3.3 g

La levure sèche active et la levure instantanée se remplacent 1 pour 1. Les facteurs de fraîcheur de chacune diffèrent légèrement, comme les indique King Arthur, donc le calculateur utilise le facteur direct pour chaque paire.

La levure sèche active démarre un peu plus lentement. King Arthur suggère d’ajouter 15 à 20 minutes à une levée d’une heure. La levure fraîche se vend en cube ; le cube de 0,6 oz de Red Star remplace un sachet de levure sèche.

Comment c’est calculé

  • Instantanée ↔ levure sèche active : × 1.
  • Sèche active → fraîche : × 2,5. Instantanée → fraîche : × 3.
  • Frais → sec actif : × 0.4. Frais → instantanée : × 0.33.
  • Machine à pain, levure instantanée à la place de la levure sèche active : × 0,75.
  • Un sachet de levure sèche fait 7 g, soit environ 2 ¼ cuillères à café.

Exemple détaillé

Une recette avec 7 g (un sachet, 2 ¼ c. à café) de levure sèche active : utilisez 7 g de levure instantanée, ou 17,5 g de levure fraîche.

Sources

Chiffres vérifiés le 4 novembre 2026.

Questions

Puis-je utiliser de la levure instantanée à la place de la levure sèche active ?

Oui, en même quantité. La levure sèche active démarre un peu plus lentement : King Arthur suggère d’ajouter 15 à 20 minutes à une levée d’une heure.

Quelle quantité de levure fraîche équivaut à un sachet de levure sèche ?

Environ 17 g, soit un cube de 0,6 oz. Ce calculateur donne 17,5 g pour un sachet de 7 g.

Dois-je faire lever la levure au préalable ?

Pas pour la plupart des recettes. King Arthur indique de l’ajouter avec les autres ingrédients, sans levée préalable. Suivez votre recette si elle indique le contraire.

Pourquoi un autre nombre pour une machine à pain ?

Dans une machine à pain, utiliser de la levure instantanée 1 pour 1 à la place de la levure sèche active peut faire trop lever le pain, qui peut s’affaisser. King Arthur conseille d’utiliser 25 % de levure instantanée en moins.

Combien de cuillères à café dans un sachet ?

Environ 2¼ cuillères à café, soit 7 grammes. Les anciens sachets contenaient une cuillère à soupe.

Le sucre change-t-il la quantité de levure nécessaire ?

Beaucoup de sucre ralentit la levure. Red Star conseille d’ajouter un sachet de levure sèche en plus si une recette contient plus d’½ tasse de sucre pour 4 tasses de farine.