Tabla de temperatura interna mínima segura

Cocina las aves a 165°F, la carne picada a 160°F y los filetes, chuletas, asados y pescado a 145°F. Elige un alimento, introduce la lectura de tu termómetro y comprueba si está bien.

Gratis, sin registro · Actualizado el 4 de noviembre de 2026

Mínimo seguro

165°F
En Celsius
°C
Luego deja reposar
3minutos como mínimo

La tabla del USDA

Temperatura interna mínima, medida con un termómetro de cocina
Comida°F°C
Ternera, cerdo, ternera blanca, cordero: filetes, chuletas, asados (deja reposar al menos 3 minutos)14562.8
Carne picada de ternera, cerdo, ternera joven y cordero16071.1
Jamón, fresco o ahumado (crudo) (Dejar reposar al menos 3 minutos)14562.8
Jamón cocido, envasado en una planta inspeccionada por el USDA (para recalentar)14060
Jamón totalmente cocido, cualquier otro (para recalentar)16573.9
Todas las aves: pechugas, ave entera, patas, muslos, alas, ave picada, relleno16573.9
Pescado y marisco14562.8
Huevos y platos con huevo16071.1
Sobras16573.9
Cazuelas16573.9

Cocina hasta estas temperaturas antes de retirar la comida del fuego. Puedes cocinar a una temperatura más alta si lo prefieres. El color no es una señal fiable de que esté hecho.

Cómo se calcula

  • Listo cuando el termómetro marca al menos la temperatura mínima de ese alimento. Nunca se redondea hacia arriba.
  • Celsius = (°F − 32) × 5 ÷ 9.

Ejemplo práctico

El pollo a 163°F no está hecho. A 165°F sí. Las chuletas de cerdo a 145°F están hechas tras reposar 3 minutos.

Fuentes

Cifras comprobadas el 4 de noviembre de 2026.

Preguntas

¿Cuál es la temperatura interna segura para el pollo?

165°F, medidos con un termómetro de cocina. Se aplica a todas las aves: pechugas, aves enteras, muslos, alas, carne picada de ave y relleno.

¿Cuál es la temperatura segura para ternera, cerdo, cordero y ternera de leche?

Filetes, chuletas y asados: 145 °F, y luego reposar al menos 3 minutos. Carnes picadas: 160 °F.

¿Por qué hay un tiempo de reposo?

La tabla del USDA indica dejar reposar filetes, chuletas, asados y jamón fresco o ahumado al menos 3 minutos después de salir del calor. Forma parte de la temperatura segura, así que no lo saltes.

¿El color me dice si la carne está hecha?

No. El color no es una señal fiable. Usa un termómetro de cocina.

¿A qué temperatura debo recalentar las sobras?

165°F. Lo mismo vale para las cazuelas.

¿Dónde pongo el termómetro?

En aves, el USDA indica la parte más interna del muslo y del ala, y la parte más gruesa de la pechuga. Para otros alimentos, la parte más gruesa.