Tabela de temperatura interna mínima segura

Cozinhe aves a 74 °C, carne moída a 71 °C, e bifes, costeletas, assados e peixe a 63 °C. Escolha um alimento, informe a leitura do seu termômetro e veja se está no ponto.

Grátis, sem cadastro · Atualizado em 4 de novembro de 2026

Temperatura mínima segura

165°F
Em Celsius
°C
Depois descansar
3minutos, no mínimo

A tabela do USDA

Temperatura interna mínima, medida com termômetro de alimentos
Comida°F°C
Carne bovina, suína, vitela, cordeiro: bifes, costeletas, assados (descanse pelo menos 3 minutos)14562.8
Carne moída bovina, suína, de vitela, de cordeiro16071.1
Presunto, fresco ou defumado (cru) (Descanse por pelo menos 3 minutos)14562.8
Presunto totalmente cozido, embalado em uma planta com inspeção do USDA (para reaquecer)14060
Presunto totalmente cozido, qualquer outro (para reaquecer)16573.9
Todas as aves: peito, ave inteira, coxas, sobrecoxas, asas, carne moída de ave, recheio16573.9
Peixe e frutos do mar14562.8
Ovos e pratos com ovo16071.1
Sobras16573.9
Caçarolas16573.9

Cozinhe até estas temperaturas antes de tirar o alimento do fogo. Você pode cozinhar em uma temperatura mais alta, se preferir. A cor não é um sinal confiável de ponto de cozimento.

Como é calculado

  • Pronto quando a leitura do termômetro estiver igual ou acima do mínimo para aquele alimento. Nunca arredonde para cima.
  • Celsius = (°F − 32) × 5 ÷ 9.

Exemplo prático

Frango a 73 °C não está pronto. A 74 °C, sim. Costeletas de porco a 63 °C ficam prontas após 3 minutos de descanso.

Fontes

Números conferidos em 4 de novembro de 2026.

Perguntas

Qual é a temperatura interna segura para o frango?

74 °C, medido com um termômetro para alimentos. Vale para todas as aves: peito, aves inteiras, coxas, sobrecoxas, asas, carne de ave moída e recheio.

Qual é a temperatura segura para carne bovina, suína, de cordeiro e de vitela?

Bifes, costeletas e assados: 63 °C, depois descanse por pelo menos 3 minutos. Carnes moídas: 71 °C.

Por que há um tempo de descanso?

A tabela do USDA diz para deixar bifes, costeletas, assados e presunto fresco ou defumado descansar pelo menos 3 minutos depois de saírem do calor. Faz parte da temperatura segura, então não pule essa etapa.

A cor me diz se a carne está pronta?

Não. A cor não é um sinal confiável. Use um termômetro de alimentos.

A que temperatura devo reaquecer as sobras?

74 °C. O mesmo vale para caçarolas.

Onde coloco o termômetro?

Para aves, o USDA diz que a parte mais interna da coxa e da asa e a parte mais grossa do peito. Para outros alimentos, a parte mais grossa.